ソフロロジーとは、もともとは精神と体の安定と調和を得るためのトレーニング法を指す言葉です。 それを出産に取り入れた「ソフロロジー出産」は、「出産の痛みを喜びに変え る」という発想の自律分娩法で、日ごろのイメージトレーニングにより、音楽を聴きながらリラックスして、お母様と赤ちゃんが２人でお産を乗り越え 麻酔などは使いません。 「そんなことができるの！？」 と驚く人も多いでしょう。 しかし、実際にソフロロジーの産前教育を受けて出産したママからは「陣痛の間も積極的な気持になれた」と言う声が。 このソフロロジー分娩では、リラックス状態で陣痛の痛みを逃し、会陰も弛緩させてのびを良くするため、会陰切開の必要はありませんし、裂傷もほとんどありません。 また、十分にリラックスして出産するため、自分で生命を産み上げたと感じられます。（この他に、ご希望によっては無痛分娩も行っています。）
ソフロロジーでは、イメージトレーニングに専用のCDを用います。 CDには、心地よい音楽にのせて単調なリズムの言葉が入っています。 この言葉によって、心も体もリラックスした、眠りに入る間際の意識段階へと誘導されます。これを妊娠中に繰り返し聴いていると、お産が近づいたころには音楽を聴くだけでイメージができるようになり、出産時にも同じ音楽を聴くことでリラックスできるようになります。
また、赤ちゃんとの関係がより密になるように、出産後すぐにお母様の胸の中で、裸の赤ちゃんを２時間ほど抱っこしてもらっています。（カンガルーケア） 赤ちゃんをとってもかわいく感じられる瞬間です。 お父さんにしてもらうこともあります。
